Tieto stránky používajú cookies k analýze návštevnosti a bezpečnej prevádzke stránok. Používaním stránok vyjadrujete súhlas s našimi pravidlami pre ochranu súkromia.
Spánok je tajný elixír. Neexistuje nijaký aspekt duševného, emočného či telesného výkonu, na ktorý by nemala vplyv kvalita spánku. V dnešnom uponáhľanom svete milióny ľudí trpia chronickou spánkovou depriváciou a následkami málo výdatného spánku. Príjemné nie sú ani prejavy nedostatku spánku.
Aj vy patríte medzi ľudí, ktorí si radi doprajú horúci kúpeľ ? Ak áno, určite by ste mali vedieť, že je to spôsob, ktorým sa dokážete nie len zrelaxovať po náročnom dni, ale má aj priaznivé účinky na ľudský organizmus, zregenerovanie svalstva a dokáže oddialiť proces starnutia pokožky. O ďalších vedecky potvrdených výhodách horúceho kúpeľa sa...
Prvý blog v roku 2021 by sme chceli venovať stále viac preberanej téme duševného zdravia. V čase pandémie je veľmi dôležité starať sa o svoje duševné zdravie viac, ako kedykoľvek predtým. V článku sa dozviete tipy ako môžete minimalizovať stres a posilniť svoje duševné zdravie, a tým aj imunitný systém.
Trápi Vás nervozita, problematická pleť a nemáte kvalitný spánok?